浮気浮気を防止する11の方法は？理由やNG行動も合わせて紹介
「浮気を防止する方法はある？」
円満な夫婦生活を望んでいる方にとって、上記のお悩みは尽きないでしょう。
結論、浮気を防止する方法はあります。
特に、愛情を意識的に伝えたり浮気のリスクについて話し合っておいたりなど、日頃の接し方が非常に大切です。
当記事では、浮気を防止する11の方法や、なぜ浮気をしてしまうのかについて紹介しています。
浮気が少しでも不安な方は、ぜひ最後までお読みください。
| この記事でわかること |
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浮気をする理由
パートナーが浮気をする理由は、主に以下の4つが当てはまります。
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浮気を防ぐためには、まず初めになぜ浮気をするのか知っておく必要があります。
以下では、それぞれの理由について詳しく見ていきます。
寂しさを埋めるため
寂しさを埋めるために、浮気をする人が一定数存在します。
特に、パートナーとの間に心の距離が生じてしまった場合、自分の孤独感を癒すために他の誰かに心を寄せることがあるのです。
忙しい日常やコミュニケーション不足により、理解や共感が得られず、自分の居場所を見つけられなくなった結果、浮気という手段に頼ってしまうケースが見受けられます。
寂しさは心の隙間を作り出し、その隙間を埋めるために人は時に誤った選択をしてしまうのです。
性的欲求を満たしたいため
浮気に走る理由の1つに、「性的欲求を満たしたい」というものが挙げられます。
長期間の夫婦生活の中で、性的な刺激や新鮮さが失われてしまうと、パートナーとの関係に満足できず、他の相手を求めることがあります。
性欲は自然な欲求であり、それが満たされないとフラストレーションがたまり、浮気という行動に繋がる場合があるのです。
また、性的な探求心や冒険心が強い人は、複数の相手との関係を楽しむことで自分の欲求を満たそうとすることもあります。
パートナーに不満を抱いているため
「パートナーに不満を抱いているため」という理由で浮気に走る人も多く見られます。
パートナーとの関係がうまくいかず、日常生活での言い争いや価値観の違いが原因で心の中に不満が蓄積されていくと、他の人にその心の隙間を埋めてもらいたいと感じるようになるのです。
この不満が解消されないまま放置されると、理解してくれる相手や新しい刺激を求めて、浮気という行動に出ることがあります。
不満を抱えたままでは、関係が冷え切ってしまう危険性が高まるため、早期に問題を解決することが重要です。
承認欲求を満たしたいため
承認欲求を満たしたいという理由で浮気に走る人も少なくありません。
自分が誰かに必要とされ、特別な存在だと感じることは、多くの人にとって重要です。
しかし、パートナーからの評価や関心が不足していると、自己価値を見失いがちです。
このような状況では、他の誰かからの賞賛や関心を得ることで、自尊心を高めようとする心理が働き、浮気に至ることがあります。
特に、外見や才能を褒められることで満たされる承認欲求が強い人は、浮気を通じてその欲求を満たそうとする傾向が見られます。
浮気を防止する方法11選
浮気を防止には、以下の11の方法があります。
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浮気はちょっとした出来心から始まるものですが、やがて深みにはまると、家庭崩壊につながるリスクがあるのです。
以下で紹介する方法を参考に、浮気を未然に防ぐためのポイントを抑えましょう。
愛情や好意をしっかり伝える
普段からパートナーに愛情や好意を伝えることは、浮気防止対策として重要です。
それは、「すごい、そんなことできるんだ！」「いつもありがとう」など、さりげない言葉には大げさではない愛情が込められており、それを伝えられた相手もあなたに愛情を注ぎたいと考えるからです。
ベタベタする必要はありませんが、日常的なあらゆるシーンに愛情や好意を込めた言葉をかけられれば、パートナーとしても悪い気はせず、浮気をしようという気にはならないでしょう。
浮気のリスクを話し合っておく
浮気のリスクを話し合っておくことも、浮気防止に繋がります。
浮気は夫婦関係に亀裂が入る原因になるだけでなく、最終的に調停や裁判で争わなければならなくなることもあります。
そしてその際には、長期間を要するだけでなく、精神的疲労も背負うことになります。
つまり、双方にとってメリットがないのが浮気だということで、これらを夫婦で話し合っておくことが浮気対策として役立つのです。
デートの回数を増やす
浮気を防ぐには、夫婦2人でデートをする回数を増やすという方法がおすすめです。
夫婦生活がマンネリ化してくると新鮮さを感じられなくなり、この状況が浮気の原因になることがあります。
デートを重ねることで、同じ景色を目の当たりにしたり、同じ食事を共にしたりする機会が増えれば、夫婦の会話が増えていきます。
特に「最近会話が少なくなった」と感じているなら、浮気対策だけでなく新鮮さを得るという意味でも、デートの回数を増やしてみると良いでしょう。
束縛しすぎないようにする
浮気を防ぐために、パートナーを束縛しすぎないようにしましょう。
たとえ夫婦関係にあったとしても、頻繁に「誰とどこに出かけたのか」「誰と飲み会に行ったのか」などを詮索しすぎると、パートナーは束縛を感じ、別の異性に目を移す可能性が高まります。
「親しき中にも礼儀あり」という言葉もありますので、パートナーの行動を詮索して束縛するような行動はとらないように注意しましょう。
位置情報共有アプリを入れる
位置情報共有アプリでお互いの位置を常に把握しておくことも、浮気防止策に有効です。
「自分の位置が常にパートナーに知られている」状況を作り出すことになるため、浮気を抑制する効果があります。
また待ち合わせ時の迷子だけではなく、緊急時の位置情報確認の際にも役立ちます。
ペットを飼う
ともに育てられて可愛がれるペットの存在は、浮気対策として役立ちます。
また、ペットがいることでお世話の手間が生まれますが、2人で協力してお世話をすることで団結力も生まれ、喧嘩をする機会も減るでしょう。
さらに、喧嘩をして気まずい雰囲気になった場合でも、ペットがきっかけで仲直りできたという話もよく耳にします。
特に夫婦の会話が減ってきたと感じているなら、この機会にペットの飼育を考えてみると良いでしょう。
パートナーの友達と仲良くなる
パートナーの友達と仲良くなると、パートナーとしては「自分の交友関係を認めてくれている」という気持ちになり、うれしく思うでしょう。
たとえば、パートナーが友達と飲みに行くという話を聞いたのなら、「邪魔でなければ自分もついて行っていい？」というようにさりげなく話を持って行ってみましょう。
それをきっかけとしてパートナーの友達と仲良くなれれば、今度は共通の友達の話題ができるため、話題作りにも困らなくなるでしょう。
離れていても適度に連絡をとる
離れた場所にいても、適度に連絡を取ることで浮気を未然に防ぐことができます。
単身赴任などでパートナーと離れていると、どうしても浮気の不安が心をかすめます。
それなら、1日1回はLINEで連絡を取り合う、メッセージでパートナーの苦労をねぎらうなどの対策をしてみてはいかがでしょうか。
それにより、パートナーは「離れていても自分のことを気にかけてくれる」と感じ、浮気の誘惑から遠ざけることができるでしょう。
スキンシップを大切にする
日頃から、スキンシップを大切にすることで愛情が深まり、浮気を防ぐことに繋がります。
長年生活を共にしていると、新婚時代には当たり前だったスキンシップの機会が減ります。
しかし、お互いのぬくもりを直接感じることは、夫婦円満の秘訣であるため、なるべくスキンシップをとる工夫を行うことが大切なのです。
たとえば、買い物の際に軽く手をつなぐなどは、今日からでもできるスキンシップです。
このようなさりげないスキンシップの積み重ねが、浮気対策として役立つのです。
スケジュールを把握し合う
浮気を防ぐために、お互いのスケジュールを把握し合い、すれ違いを極力減らしておくことが大切です。
お互いに仕事をしていると、スケジュールを合わせることが難しくなり、一緒に出掛ける機会が減ってしまうことがあるでしょう。
しかし、すれ違いの生活を続けていると、いつの間にかお互いの心が離れ、パートナーが浮気に走るリスクが高まるのです。
どこにいるかわからないという不安をお互い無くすためにも、スケジュールの共有は意識しておきましょう。
共通の趣味を見つける
ウォーキングやガーデニングなど、夫婦共通の趣味を見つけましょう。
たとえばウォーキングなら、お互いに励まし合いながらゴールを目指せるほか、ガーデニングなら2人で育てた花を観賞する、収穫した野菜を一緒に楽しめるといったメリットがあります。
つまり、共通の趣味が2人の結束力を高めるきっかけになるということですね。
浮気防止でやってはいけないNG行動3選
浮気防止でやってはいけないNG行動は、以下の3つです。
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浮気対策は確かに大切ですが、行き過ぎた行動に出てしまうと逆効果になることがあります。
以下では、それぞれのNG行動について詳しく解説しますので、浮気防止策の参考にしてください。
相手に依存して束縛をする
相手に依存して束縛をしすぎてしまうのは、浮気防止策のNG行動の1つです。
パートナーを束縛しすぎるのはもちろんNGですが、パートナー依存が強く自分で行動することを忘れてしまうと、大きな負担を感じることになります。
つまり、パートナーが窮屈な思いをする可能性があり、その環境から逃れたいがために浮気に走ることがあるのです。
他の異性の話をたくさんする
浮気を防ぎたいがあまり、他の異性の話をたくさんするのはNGです。
自分の前で他の異性の話をたくさんされたら、誰でも気分が悪くなりますよね？
そして、あなたの異性関係を疑うようになり、対抗心から浮気をしてしまうことがあるのです。
パートナーの前で他の異性の話をたくさんするという行為は相手に対するマナー違反ですので、異性の友達の話をしたいなら、なるべく控えめにすることを心がけましょう。
冷たくしすぎる
浮気を防ぐために、気を引こうと冷たく接することはやめましょう。
浮気を疑い始めると、つい相手に冷たい態度をとりたくなるかもしれませんが、あまり冷たくしすぎると、パートナーの心はあなたから離れてしまいます。
パートナーに浮気の疑いがある場合でも、なるべくいつも通りに接することを心がけ、できるだけ会話をするようにしましょう。
まとめ
当記事では、パートナーの浮気を防止する11の方法や浮気をしてしまう理由、やってはいけないNG行動について紹介してきました。
浮気は不貞行為にあたるため、夫婦関係を良好に保ちたいならするべきではありません。
しかし、あなたの行動や態度が、浮気の引き金となることもあるのです。
パートナーといつまでも良好な関係で過ごしたいなら、まずは浮気対策を行い、パートナーの心をガッチリつかんでおくことが大切です。
また、NG行動がパートナーの浮気心に火をつけてしまうこともありますので、NG行動についても理解しておき、パートナーを尊重する姿勢で接するようにしてください。
もし浮気防止策を講じても浮気疑惑が晴れない場合、浮気調査のプロである探偵に依頼することも検討しましょう。
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